Благодарность...

Вот у меня ПМС и тому подобные дела и вроде хочется ворчать и ... убираться, а я просто открываю окно и слышу... слышу птичье пение, и оно такое радостное, такое невероятно красивое и настоящее, что недовольство сразу испаряется и появляется БЛАГОдарность.

Благодарность за настоящесть в жизни, за все проявления красоты вокруг, за солнышко и улыбки детей, за милый прищур любимого, за честность и искреннесть погоды, гор и самой природы.

Просто самое самое главное - это сдвинуться, выйти.... только вылезая из своего недовольного и хмуренького мирка, становится возможным ощутить великолепие бытия, дыхание жизни... Life begins at the end of your comfort zone!

Правила на каждый день...

Буду выполнять по одному в день пока ) Интересно что получится ...

1. Учите по 5 новых иностранных слов.
2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки
4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов.
9. Экономьте деньги.
10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
11. Выпивайте стакан кефира на ночь.
12. Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
13. Сидите в интернете не более часа в день.
14. Фотографируйте каждый свой летний день. (а можно и просто хорошие и даже обычные дне фоткать)
15. Начните бегать.
16. Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
17. Улыбайтесь чаще.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
20. Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
23. Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
24. Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
25. Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
26. Уделите хотя бы час в день своим родителям.
27. Говорите людям приятные слова и комплименты.
28. Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
29. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
30. Заведите дневник своих успехов.



Послание...

Доверяй своим природным инстинктам.
Ты знаешь что делать!!

Хочется...

Очень хочется прямо написать  так написать, описать всю палитру чувств и эмоций, что во мне, но пока это во мне и наружу лезть не хочет. Пока что кратко напишу, что лучшим и самым классным ТВ является ПРИРОДА. Ни один самый широкоформатный экран никогда не сможет передать всю гамму цвета, запаха и звука так, как может передать просто прогулка по траве, прогулка по лесу и вслушивание в птичьи трели... Давайте ЖИТЬ настоящим... дышать настоящим, слушать настоящее... выходите из нор и ДЫШИТЕ! Вдыхайте жизнь и вы сами оживете!!! Люблю!

Моя Голливудская улыбочка :))

Мои зубные приключения, НАДЕЮСЬ, закончились. Мой made in Russia зуб, который нестерпимо нудел и доставлял мне гигантский дискомфорт + ежедневные головные боли, наконец-то вылечен прекрасным американским доХтуром ) Не спрашивайте сколько это стоит, просто скажу, что ОЧЕНЬ МНОГО, но зато, из-за того, что этот самый доктор знаком с семьей моего дорогого мужа, мне досталась бесплатная... голливудская улыбка )) Мне исправили некоторую кривизну и величину передних зубиков, которые были прозрачными и неровными на концах. Я в восторге!!! Я уже не говорю про работу над моим больным зубом, который я когда-то лечила в России...

Американским дантистам работа их российских коллег очень НЕ понравилась. Доктор сказал, что все сделано тяп-ляп способами, которые использовались в 50-х годах...Короче, хорошо все, что хорошо кончается. I feel grateful and blessed with these life changes.

Теперь буду улыбаться во весь свой голливудский ротик ))))

РасписАлася я чет ))

Весна на дворе и писучесть повысилась. Вот интересное дело - вчера стала разбирать свои старые дневники, записи, аффирмации, разговоры с внутренним голосом и сегодня с утра проснулась другим человеком. Точнее, проснулась с какой-то четкостью в голове, которая бывает не всегда.

С утра у нас на этаже выбило пробки и это было поистине Божьим промыслом, т.к. свобода от ТВ и компьютера помогло мне соединиться с собой... Захотелось выбросить много хлама, все постирать, как следует убраться и "почистить крылышки" и весь день провести на улице. Так и сделала!! Сначала я собрала 3 мешка мусора - и выкинула, потом я собрала 4 мешка маленькой детской одежки + моей одежды, которая изжила себя - и упаковала, чтобы увезти в благотворительную организацию, потом мы вышли на дооолгую прогулку по окрестностям, а вернувшись и упаковав вещи - отвезли все все все в charity. (благотворительность). После этого я чуствовала себя просто потрясающе! Как будто гора с плеч, ей Богу, а потом мы еще и пикник на природе устроили. Ели шоколадные печеньки и валялись на траве. Весна - поистине великая вещь, а еще - ТИШИНА великая вещь! Всего лишь утро и вечер в тишине, а уже все существо поет о том, ЧТО важно!!

Желаю всем прекрасной весны и четкости в мыслях и делах!!

УРА!

Я подзарядилась! С природой мое свидание состоялось. Я даже на травке полежала с голыми ногами. Какое же это счастье!!! Какая радость! Все-таки погода - это ОЧЕНЬ важно. А еще самочувствие и здоровье и любимые люди рядом.

Просто записка Вселенной: СПАСИБО, Вселенная, за прекрасную погоду, чудесный зоопарк, прекрасные виды и свежий ветер, который вдохновил всю мою маленькую семейку!! Thank you very very much!!!

Немного Интсаграммы и вдохновения ))

Со всеми этими болячками, ОРЗ-шками, зубами и прочими нервными заморочками, я поняла, что я уже давно нормально не гуляла на природе и не оставалась наедине с собой, со своей сущностью... Единственный способ расслабиться для меня в эти дни был уборкой... Чистота всегда помогает мне привести мысли и эмоции в порядок. В чистоте мне легко думать и быть. В чистом простанстве я чувствую себя по-другому. Ну так о чем это я? Да...о утерянном вдохновении и желании побыть одной, с природой, с музыкой в душе. Вот сижу сейчас, пишу и отвлекает меня эта суета телевизионная - такая никчемная, глупая. Сижу и пишу, а хочется собрать сумку и укатить в горы высоко с сухариками и кефиром на неделю. Взять тетрадь, ручку и фотик - все!!Ну а пока построю хижину в голове и буду туда наведываться по желанию, а потом и в реальность превращу, т.к. горы у меня уже есть... самыe что ни на есть настоящие...

И обещанные фотки с iPhon-а... есть все-таки что-то волшебное в этом телефоне )) Аура некая )

Про кино...

Вчера посмотрела один из своих наилюбимейших фильмов... под, так сказать, заживающие зубные раны, очень хорошо пошло... Да, кино "Самая обаятельная и привлекательная". Как же я обожаю наше старое, доброе, вечное... Какие актеры, какая музыка и веет чем то родным.

Вот по России тех лет я скучаю, хотя и не было меня в России тех лет. А была бы она, Россия моя, такая как в "Служебном романе", "Самой обаятельно и привлекательной" и даже в "Любовь и голуби" - меньше бы народу искали счастья за рубежом... намного меньше.

ПыСы - начала смотреть "Елки 2" и не пошло... тошнотинка и все прямо предсказуемо и слишком тупо, искусственно, наиграно... НЕ ЛЮБЛЮ современное российское кино, ну никак! Смотрите старые фильмы, ибо в них - душа...

Interesting experience...

Сегодня у меня было дикое приключение...мне вырвали ВСЕ 4 зуба мудрости... за 30-40 минут. Я до сих пор сижу припухшая, в прямом смысле слова, но счастливая. Нормально говорить пока не могу, т.к это была реальная операция. Зубы эти мне потом подарили в красивой коробочке...Боже, какие же  они ОГРОМНЫЕ!!! Я и не предполагала, что эти самые зубы могут быть причиной разных болезней ротовой полости и МИГРЕНЕЙ!!! Доктор сказал, что в современном мире эти зубы являются ненужными и болезненными дополнениями человека... В общем, приключение на тыщщу баксов ))) Теперь ни капли мудрости во мне не осталось )) ГЫЫЫЫЫЫЫЫЫ

С Женским днем!!...

В США ночь, но в России то уже утро 8 марта и поэтому я поздравляю ВСЕХ девочек, уоторые меня читают, а я знаю, что это, по меньшей мере, с десяток разных стран и сотни разных лиц и судеб.

Спасибо за то, что вы есть. Будьте счастливы и будьте СОБОЙ!!!

Про dreams came true...

Переду прямо к делу - спешу сообщить, что Вселенная, в лице моего любимого мужа, подарила мне... iPhone - ААААААААА ))) Данная красивость была на моей визуальной доске и вот - теперь я снимаю классные мобильные фотки и пользуюсь всеми прелестями последней разработки гениального Стива Джобса...

Спасибо Вселенной, мужу и визуальным доскам!!! ))

Про первый день весны ))

У нас сегодня снег нападал, а завтра будет самый холодный день сезона, несмотря на то, что март уже пришел, но, т.к. у нас реальных холодов и морозов нет как вида, я радуюсь снегу как дите, т.к. в выходные уже обещают +15 )

А весну я решила встретить по-особенному... в юбочке )) Юбки и платья прочно оседают в моем гардеробе и я рада раскрывать в себе женственность. Чувства совсем иные, восприятие себя меняется и появляется даже какая-то особая грация и блеск в глазах (по замечаниям окружающих). Поэтому продолжу юбко-платьевый эксперимент с докладами о переменах )

Welcome весна и женственность!!!