Мой блог потихоньку превращается в спортивное комментаторство, но мне это очень нравится и мне это невероятно интересно... Итак...
5 недель назад я приняла решение пройти 12-недельный спорт марафон и за это время я НИ РАЗУ не пожалела, что начала... И дело даже не в весе, которой, тая, является лишь "побочным" эффектом правильного питания и спорта, а в САМОчувствии и налаживании связи со своим телом.
Начинала я марафон именно с целью сбросить вес, но сейчас, начиная шестую неделю, я полностью убедилась в том, что главное - это именно чувства тела и ДУШИ, ощущения себя СОБОЙ, если можно так выразиться.
Невероятно насколько быстро мое любимое тело наладило со мной контакт. Я по настоящему вижу и чувствую как оно со мной общается. Некоторые продукты (овощные смузи, ягоды и яблоки, овсянка, протеиново-наполненные напитки и витамины) идут на "ура" и я чувствую себя великолепно и насыщенно. Также мой организм категорически начал отвергать определенные продукты в мой "свободный" день (один день в неделе является свободным днем, когда можно и нужно кушать все и в любых количествах). И сегодня, после того как мне стало реально ДУРНО от хот дога и пары печенек, я пришла к выводу, что травить организм даже в свободный день я не буду. Я яро получала сигналы, что хочу воду, яблоко, гречку и кукурузу, чем и насытила свой бедный желудок, который сразу же сказал мне "спасибо" тем, что тошноту как рукой сняло...
Мне это продолжает поражать... Ведь буквально несколько недель назад я могла съесть кучу крекеров и чипсиков за раз и ничего бы во мне не екнуло. А сейчас после всего лишь безобидной порции фаст фуда у меня начинаются все признаки настоящего отравления!!! Это просто уму непостижимо!!!
Так же дело обстоит и с бегом. Начиная я реально не могла пробежать и 10 минут, чтобы дыхание не сбилось и в боку не началась война колик и болей, теперь же отведенные по марафону 30 минут кардио три раза в неделю, я пробегаю с улыбкой и видом победителя Олимпийских игр!! ААААА :))) Невероятно и окрыляюще! Наше тело и МЫ САМИ действительно не знаем своих граней и пределов. Все границы только в голове, они говорят с нами голосами наших бывших учителей, родителей, которые из лучших побуждений пытались оградить нас от чего-то, и тому подобных важных, но НЕ всегда ПРАВЫХ личностей.
Выходя за пределы этих голосов, мы начинаем обретать себя, понимать кто мы на самом деле, знакомить мир с собой настоящим.... возможно даже, что ВПЕРВЫЕ в жизни...
Знакомство с самим собой - это, на мой взгляд, самое важное знакомство в нашей жизни... Или мы вырвем свою плоть из зоны комфорта, отведенной для нас "призраками прошлого", или же мы погрязнем в болоте той жизни, которая нам не принадлежит... Выбор, по-моему, очевиден...
Важный постскриптум!!!
(Этот путь был бы для меня намного более тернист и сложен, если бы рядом со мной не было моего самого главного фаната и группы поддержки в одном лице - моего любимого мужа. Я ежедневно благодарю Бога и Вселенную за ту невероятную опору, которой он для меня стал с первого дня этого чэлленджа. Без него я бы не протянула и недели нагрузок, учитывая трех гавриков и домашние дела.... Родной мой!!! СПАСИБО!!!!)
