Инсайт про то, как мы убиваем творчество в детях....

Дети - существа невероятно чистые и ранимые. Они учатся смотреть на мир через призму родительских эмоций и мыслей. Именно поэтому так важно хотя бы замечать что именно мы чувствуем, как выражаем эмоции и о чем думаем, ведь от этих маленьких инопланетян не скроешся за занавесом из пафосных слов. Они всегда знают и чувствуют СУТЬ, они еще не умеют притворяться, но, к сожалению, со временем, научаются... от нас, взрослых.

Я всегда считала и продолжаю считать, что родительский долг состоит в том, чтобы предоставить ребенку выбор. Познакомить его как можно с большим количеством разных занятий и хобби, чтобы он, или она сами решили что именно нравится и цепляет. Редко кто рождается прирожденным Пикассо, или Плисецкой. Чаще всего, успешными и страстными приверженцами своего дела становятся люди, которых с младых ногтей приучали к само-дисциплине, труду, НО есть небольшое, но очень важное "НО"... Родитель ВСЕГДА должен предоставить ребенку выбор! Если нереализованные мечты родителей возлагать на хрупкие плечики детей, то из этого может получится весьма успешный, но глубоко несчастный взрослый, но если родители прислушиваются к желаниям своего ребенка, присматриваются к тому что их детям действительно интересно, и уже после этого предлагают ему совершенствовать уже существующие таланты,  из такого подхода выходят великие Люди.

Ничто так не ранит и не убивает творческую жилку в детях, как Перфекционизм родителей. Желание, чтобы их дети, во что бы то не стало, стали лучшими в своем деле. Лучшими? Лучшими в сравнении с кем? С другими детьми? Зачем? Чтобы доказать, что кто-то хуже? Зачем? Для "кормежки" родительского Эго?

Моя старшая дочка обожает рисовать, она рисует практически всегда и везде. Пару месяцев назад я отдала ее в кружок при школе "Молодые Рембрандты"... Она исправно ходила, приносила домой милые работы и даже получила первый приз за рисунок Франкенштейна на Хэллоуин, НО, в свободное время она также продолжала рисовать незамысловатые картины и сюжеты с людьми, у которых ножки палочки, а головы явно непропорциональны телу. Почему? Ведь я явно видела как она умеет рисовать "взрослее" и "красивее". Отходив положенное время она не изъявила явного желания продолжать занятия, чем необычайно меня удивила. Я же думала, что рисование - это ее страсть и она будет гореть желанием посещать школу, но этого не произошло и я слукавлю, если скажу, что не испытала разачарования по этому поводу.

После школы рисования были еще кружки - чирлидинг, карате, театр... Ничего не вызывало повышенного интереса, хотя ходила на все она с большим удовольствием и радостью. Я начала задумываться в нетерпении - "Ну почему она никак уже не определится? В чем ее главный талант?"... и тут меня осенило!!! Я ЖДАЛА ОТ 6-ЛЕТНЕГО РЕБЕНКА ТО, ЧТО МНОГИЕ ЛЮДИ ИЩУТ ВСЮ ЖИЗНЬ! Я надеялась, что тем, что я открываю перед ней двери в разные миры, она сразу определится с выбором жизненного пути. Как же глупо и недальновидно с моей стороны!

Я осознала, что моя дочка не захотела продолжать рисование в школе, так как просто НЕ ХОТЕЛА РИСОВАТЬ ПОД КОПИРКУ. У нее свои сюжеты, свои герои картин и свой стиль! Пусть это две палочки и три точечки, но это ЕЕ стиль, ее творения и ее вдохновения. Она всю жизнь может рисовать именно таким образом и если это приносит ей удовольствие и энтузиазм - я буду здесь, петь диферамбы и говорить ей как я ей горжусь. Какое я имею право ожидать от нее "правильных" картин, "красивых" рисунков? Ведь в этом мире все относительно. Сейчас в известных музеях мира висят картины, которые когда-то критиковали, которые валялись в подсобках, которые никто не хотел покупать и выставлять. Но художникам было все равно что думают об их картинах обыватели... они просто рисовали, просто были проводниками Бога через рисунок. Моя дочь ничем не отличается от великих художников. Она уже Великая! Когда она рисует - она проводник Бога, она светится, она живет. Ей не нужны своды правил, дорогие кисти и фломастеры, чтобы быть счастливой - она счастлива здесь и сейчас!

Я полностью осознала, что в свое время мои дети обязательно поймут что именно им близко, что именно они хотят делать. Мое дело - открывать им двери в разные миры и... НАБЛЮДАТЬ, молча наблюдать. Не отягощать их своими ожиданиями,  не питать своими страхами и неверием, а просто НАБЛЮДАТЬ и ДОВЕРЯТЬ.

Мне кажется именно нашего доверия и невмешательства так часто не хвататет нашим детям для того, чтобы чувствовать себя цельными, счастливыми и талантливыми...

...

Любви пост...

Посто очень захотелось выразить свою любовь к тому месту, в котором мы сейчас живем. К нашему временному дому, который стал нам очень родным, хотя сначала все было далеко не так...

Когда мы переезжали, два года назад, у нас не было особого выбора, так как почти везде нам была закрыта дорога из-за крупногабаритной собаки, нашего любимого Бентли. Когда мы нашли этот дом и нам разрешили держать в нем собак, то мы не долго думая переехали. Но с домом любви с первого взгляда у нас не произошло. Все казалось не таким, район не тот, соседи не те, задний двор неудобный... У меня ко всему прочему еще была нехилая депрессия первой половины беременности, где я только и делала, что блевала и ревела (это, естественно тоже очень усугубило восприятие новых перемен). В общем, было весело :) И все эти события, так или иначе, ассоциировались с нашим новым местом жительства... НО... и тут то начинается самое интересное...

Со временем, дом начал открываться нам, а мы ему... Мы поняли и полностью прочувствовали какой же это КАЙФ - иметь задний двор, где дети могут пропадать часами и самим можно в любое время выходить подышать. Мы облагородили территорию, подстригли розы, траву, купили качели, кормушку для птичек в виде японского домика, купили детям мини-бассейн, поставили гриль и... вот она - ГАРМОНИЯ и счастье.

В самом доме я, со временем, тоже нашла все, что мне нужно... Красиво оформила детскую (до сих пор что-то бывает меняю и добавляю), нашу спальню сделала в мягкой терракотовой цветовой гамме с помощью занавесок и постельного белья. Все нашло свое место вплоть до маленькой полочки... И теперь я могу точно сказать, что ОБОЖАЮ то место, где мы живем...

Я люблю просыпаться до рассвета и, открывая окно, видеть как солнце каждый день дарит мне невероятные восходы. Мне нравится слушать пение птиц по утрам и видеть как они сидят на нашем японском домике-кормушке и клюют семечки и зернышки, мне нравится залитый светом зал и кухня по утрам, мне нравится следить за проворными белками, которые то и дело снуют с дерева на забор, пытаясь найти у нас во дворе вкусности. Я обожаю наши огромные окна и особенно стеклянные двери выходящие на задний двор, через которые видны деревья, макушки домиков. Мне нравится слышать лай собак, музыку из грузовика-мороженного, голоса детей, звуки пролетающих самолетов... Это стало мне таким родным, таким любимым и близким. Возможность прикоснуться к земле, быть частью природы, живя в городе - это бесценно!

И теперь, когда я вижу как мои дети обожают копаться в земле, играть во дворе и на улице и следить за птицами и белками во дворе, я понимю как же это важно для всех нас - иметь доступ к природе, к земле, к деревьям, к свежести и божественности Природы!!!

А еще, самый важный урок из всего этого, это то, что ИНОГДА МЫ НЕ МОЖЕМ ПОНЯТЬ ВАЖНОСТЬ И ЗНАЧИМОСТЬ ПЕРЕМЕН С САМОГО НАЧАЛА, но если верить, что ВСЕ и ВСЕГДА к лучшему, так оно и получается. Если бы не трудности с поиском жилья в самом начаде нашего пути, мы бы, скорее всего, ютились бы сейчас в каких-нибудь апартаментах с видом на... другие апартаменты. Если бы не ужасающие и коматозные первые три месяца всех моих беременностей, то меня не окружала бы моя детская и самая любимая банда родных человечков, если бы не долгий, дорогой, изнуряющий и нудный бумажный процесс с визами, документами и тоннами бумаг, со мной бы рядом не было бы самого любимого и значимого мужчины в мире, а я сама не жила бы в стране своей мечты, окруженная любовью и заботой....

Очень часто начало чего-то глобального, невероятного и прекрасного начинается именно с неурядиц и откатов... Как-будто Вселенная проверяет нас на прочность - "А ты точно этого хочешь?"... поэтому, главное - не сдаваться! Ведь все и всегда и правда к лучшему!!!

MAGIC PEOPLE...

Сегодня почти забыла написать сюда. Не привыкну никак писать "без повода". Раз уж нужно что-то написать, то я опубликую свой мини-очерк-заметку, которую я написала в прошлом месяце, но нигде еще не публиковала... Называется статейка "Магические люди", или "Magic people"... посвящается многим известным блогерам и просто людям, которыми я восхищаюсь и по-доброму завидую...

MAGIC PEOPLE

С приходом в каждый дом Интернета и социальных проектов, типа Инстаграмма, в нашу жизнь теперь входят не только родные и знакомые люди, но и они – «маджик пипл».

Эти люди не знают нас, но мы знаем их. Мы просматриваем их Инстаграмм как свежую прессу, переживаем, если у них проблемы, засматриваемся их постановочными и повседневными фотографиями и путешествуем с ними по разным странам… в душе. Они, в большинстве своем, люди творческие, многие – татуированные, каждый второй – это фотограф, или владелец своего мини-дела, у них красивые машины, успешные и модные дети, нескончаемый поток финансов и куча фото из ресторанов и кафе, где они часто проводят время в компании таких же белозубых, успешных и худых… Одним словом, Маджик пипл… современные селебрити.

Они бесстрашны, им насрать на общественное мнение, или просто на мнение большинства наблюдателей за их жизнями, но они получают кайф от того, что знают, что за ними наблюдают. Они оставляют детей на нянь и продолжают жить тем, что им интересно, и, как ни странно, их дети растут такими же уверенными и открытыми как сами «магические люди». Они открыто высмеивают громкое кудахтанье завистников, которые пытаются оправдать свое несчастливое существование и бездействие жертвенностью «во имя» чего-либо одобряемого обществом… дети, семья. Многие люди ненавидят мэджиков, так как они рушат их спокойное существование и прозябание в жалости к себе, своей креативностью, бесстрашием, динамичностью и яркостью. Им завидуют, им пытаются подражать, к ним напрашиваются в друзья… но никто не остается равнодушным.

Кажется, что это баловни судеб… Но, так или иначе, они люди, как и те, кто считает себя не настолько талантливым/смелым/красивым/богатым. Это люди с разными судьбами и лицами, с разными подходами к жизни и с разными историями.

На мой взгляд, их всех объединяет то, что они… воспринимают себя всерьез. Они уважают себя, прислушиваются к себе, оберегают себя от ненужной информации, от ненужных эмоций. Они находят время на себя, на свои мечты и планы и они ставят это на первое место, так как знают наверняка, что если они будут утыкаться носом в своих детей, или мужей и играть роли отчаянных домохозяек – они сойдут с ума от того, что их сущности в этих делах не будет. Они утратят себя в не своей деятельности (как очень многие из тех, кто наблюдает за их жизнями). Динамика и энергия этих людей жива пока они делают то, что любят… и пусть весь мир подождет. И, что самое интересное, мир ждет… дети ждут, мужья любят и ждут, а когда «мэджики» полны – их энергии хватает на всех и на все…

Не нужно заблуждаться! У этих «магических людей» тоже есть проблемы и с весом, и с детьми, и с мужьями, и с финансами… Просто, видимо, решают они эти проблемы несколько иначе и от этого и жизнь иная. Они открыто говорят о проблемах, они не боятся быть честными, но они склонны концентрировать внимание не на том, что стакан полон, или пуст, а на том какой это ваще кайф, что стакан ЕСТЬ! А что уж с ним делать – дело каждого…

Вот такие они, современные «мэджик пипл»…

Маленькие чудесатости жизни...

Заметка: как только начинаешь заниматься собой, копать, смотреть на мир с точки зрения того, что МЫ ответственны за все, что происходит вокруг нас, в наших жизнях - начинаются чудеса и неслучайные случайности.

Сегодня решила написать денежные аффирмации. Полезла в Интернет, чтобы найти красиво-звучащие аффирмации на английском. Открываю, читаю про денежную энергию, читаю аффирмации, улыбаюсь про себя и чувствую каждое слово... Открывается дверь, заходит муж и говорит "Мне кажется меня повысили! Зарплату тоже!"... У меня падает челюсть. Занавес :)

Вывод: иногда, когда мы не сильно привязываемся к результату, когда мы полностью открыты и ГОТОВЫ принимать - Вселенная отвечает на наши мысли и желания МГНОВЕННО! Ограничения во времени и пространстве существуют только у нас в голове!

Я вернулась :) Велкам :)

Возвращаюсь в свой личный блог. На это меня натолкнула книга... "Путь художника - для родителей" - невероятное, великолепное и просто абсолютно МОЕ продолжение известного уже всем "Пути художника".... Ну так вот, по одному из заданий я должна на этой неделе каждый день писать что-нибудь у себя в блоге по 15 минут :)) И это помимо страниц и прогулок. Ну вот, начало положено.

На самом деле, у меня так много всего в голове что очень хочет выписаться, но если время не запланировать, то руки так и не дойдут. Все, в основном, уходит в утренние страницы, но теперь я постараюсь более связные мысли высказывать именно тут. И первая мысль, которую бы мне хотелось просто выразить - это мысль о ситуации в России и на Украине. Знаю, знаю, всем уже порядком надоели "самобытные", ничего не знающие и не значащие мнения огромного количества людей, но я не могу не высказаться. Сразу предупреждаю, что говорить о политике я не буду и не хочу, так как в это дело я никогда не лезла и лезть не буду. Я просто скажу то, что чувствую...

Я очень боюсь войны. Даже это слово вызывает в мне какую-то глубинную боль, тоску и щемление. Но еще больше, чем слово "война", я боюсь фанатичных и агрессивных людей, которые, ведомые чьими-то хитроумными манипуляциями, сметают все и всех на своем пути, заставляя страдать невинное и вполне мирное большинство.

Патриот ли я? А что такое патриотизм? Я никогда не считала себя фанатом отрезка земли, на котором произошли роды моей мамы.  Я люблю своих родных и друзей, но нездоровой привязанности к месту, в котором прошло мое детство, отрочество и юность, у меня нет. Более того, я всегда чувствовала себя чужой в своей стране.  Я не могла понять ПОЧЕМУ у нас в употреблении есть такие слова как "нигер", "жиды", "черномазые"... А, главное, ЗАЧЕМ эти слова вообще нужны? Чтобы причинять боль людям, которых ты даже не знаешь? Я не могла этого понять и не готова была с этим смиряться и жить.

Но я пыталась этому сопротивляться. Своими методами. Бросая вызов обществу, с головой окунаясь в другие культуры, слушая иностранную музыку, читая иностранную литературу и даже встречаясь с африканцем. Но все это не сделало общество добрее, а меня счастливее.

Поэтому нет, я не патриот ни России, никакой другой страны,  Олимпийские игры не смотрю и не смотрела, живу во "вражеской", но такой близкой мне по духу и восприятию Америке, замужем за иностранцем, воспитываю троих детей, старшая из которых мулатка, границы между странами считаю делом временным, как и ограничения человеческого разума различными "шорами", типа "невозможно", "нельзя" "неположено", считаю своим ДОМОМ планету Земля, считаю, что везде есть люди-говнюки и козлы, точно также как и везде есть те, которым не все равно, которые всегда и ВСЕМ, вне зависимости от цвета кожи и национальности, готовы подать руку помощи, считаю, что человеку необходимо путешествовать и знакомиться с новыми культурами и людьми, чтобы ПОНЯТЬ, что МЫ ВСЕ - ЭТО ОДНО ЦЕЛОЕ. One LOVE, как пел Боб Марли.

Сидеть в городе своего рождения и называть себя патриотом только потому, что мозгов не хватает на то, чтобы поездить по миру и  посмотреть на самом деле КАК люди живут и чем дышат - это же нужно напрячься поболе, чем напрячь глотку и поднять руку в призыве "За Россию (Украину)"... Я почему то не встречала ни одного заядлого путешественника, который является националистом, или фашистом. Почему? Потому что в путешествии твое сознание расширяется и ты уже не ассоциируешь себя с отрезком земли, который тебе наиболее знаком. Ты становишься чем-то большим... ты становишься СОБОЙ. Ты становишься ближе к Богу и к другим людям, ты понимаешь, что мир то - он меньше, чем кажется и границы преодолеваются меньше, чем за сутки.

Поэтому, в свете последних событий, "прописываю" всем больным на голову "патриотам" поехать отдохнуть чуть подальше деревни "Охуевка", чтобы понять, что мир, на самом деле, намного дружественнее и ярче, чем черно-белая свастика на рукаве.

Добра всем и мира желаю!!!

Чему учит нас Гоа, мой свет?

Чему учит нас Гоа, мой свет? Расстояние лучший врач.
Расставания больше встреч.
Драгоценно то, что хватило ума не присвоить, не сфотографировать,
не облечь
Ни в одну из условностей; молчанье точней, чем речь.
Того, чего не имеешь – не потерять.
Что имеешь – не уберечь.


Чему Гоа учит меня? Тому, что из всех мужчин только ветер и стоит слез.
Когда катишься пятьдесят километров в час, он уже принимает тебя всерьез.
Всякий мрак проницаем, любой поворот открытие,
смерть глядит дальним светом, и он белёс.
Твоя тень состоит из челки, стоящей дыбом, руля, сидения и колёс.

Гоа учит меня доверию – десять дней
Ездишь за спиной того, про которого точно знаешь – ему видней,
Так что скоро чуть ли не дом родной обретаешь в ней,
Даже набирая полные фары пыли
и полные шины выбоин,
зеркала – разбегающихся огней.

Да, в последнее утро, пожалуй, стоит проснуться в шесть,
Сесть в рассвет, попытаться собрать все вокруг и счесть,
попросить присяжных в себе учесть,
Что уж если Господь задумывал фрукты, линию горизонта
и экзотических сумасшедших такими, какие здесь, -
О, какую же это делает Ему честь.

Если завтра отъезд, у тебя невозможный рост.
Правой ногой попираешь ты Сиолимский,
а левой Кузнецкий мост.
Слышишь благовест, погружая лицо в прохладную мякоть звезд –
над Москвой не бывает звезд.
Пахнет пряным вест.
Пахнет жженым ост.
И становишься чист, разверст и предельно прост.
Сам себе и Приянка Чопра,
и Роберт Фрост.

c. Вера Полозкова

В здоровом теле ВСЕ здОрово! :)

Уже 9 недель я живу осознанной жизнью как в плане самой жизни, так и в плане питания и спорта. Я невероятно кайфую от того, что я полностью осознала, что мое тело - это МОЕ тело и я могу выстраивать его по своему желанию и усмотрению без отмазок о количестве детей и возрастной планке. Все эти отмазки реальная bullshit, как бы грубо это не звучало. Правило calories in - calories out" работает всегда и везде, несмотря на генетику и другую "кибернетику".

Я согласна, что у некоторых людей есть некая генетическая предрасположенность к тому или иному весу, НО, я абсолютно не согласна с тем, что с генетикой ничего нельзя поделать. Само-контроль, здоровое питание и спорт победит любую генетическую предрасположенность. Для меня самым любимым примером такой победы над псевдо-генетикой является актриса Джессика Альба, у которой в семье все полные, или очень полные... Актриса прекрасно осведомлена о своей предрасположенности и поэтому готовит для себя сама, занимается спортом и позволяет себе "пиршества плоти" лишь иногда. У нее еще и двое маленьких деток, посл которых, ее фигура не только не ухудшилась, а наоборот - стала еще более сексуальной, женственной и подтянутой.

Насчет фигуры. Я сторонник женственной подтянутости, а не горы мыщц на/в женском теле. Милый плоский и гладкий животик для меня намного привлекательнее, чем 6 packs, или пресловутые кубики, тогда как у мужчин кубики смотрятся очень и очень секси. К этому я и стараюсь привести свое любимое тело.

Питание. Это отдельная и очень важная тема. ТАК много про это уже написано, но я все-таки хочу внести свои "5 копеек" из личного опыта.

Мое ежедневное меню состоит из белков, жиров и углеводов в разнообразных пропорциях и комбинациях, ем я нормальными порциями от 5 до 7 раз в день, стараюсь не есть сахар и соль, но за 9 недель свое тело я отучала от этих "вкусных специй" ПЛАВНО!! Плавность процесса для меня ГЛАВНАЯ составляющая успеха в похудении и обретении тела с красивыми изгибами. Я считаю, что ошибка ОЧЕНЬ многих людей в том, что они, начиная худеть, или заниматься спортом, начинают резко стараться побить рекорды мира... 5 кг в неделю!!!! 20 километров за раз!!! Я больше НИКОГДА не буду есть сахар/соль/копчености и т.п. FAIL!! Это и есть начало конца, так как организм, который привык к вкусностям, после дня, или недели подобных ограничений, включает сигнализацию под названием "ПАНИКА!!! УМИРАЮ!" и начинает срочно накапливать жир для выживания. Этому процессу МИЛЛИОНЫ лет и НИКОМУ еще не удавалось остаться с результатом такого похудения на всю жизнь. Именно поэтому убирать из рациона соль, сахар и тому подобные "вредности" нужно ПОСТЕПЕННО, чтобы тело и вкусовые рецепторы ПРИВЫКЛИ к этим переменам и не перешли в паническое состояние накопления.

Из моего опыта. Сначала я перестала добавлять в утренний завтрак сахар, заменив его медом, потом я урезала порцию утренней овсянки ровно наполовину, поняв, что наедаюсь подобной порцией, после этого я урезала количество добавляемого меда до 1 ложки, а сейчас я не добавляю его вообще, так как мне кажется, что ягоды, которые я всегда кладу в овес, достаточно сладкие.  Весь этот процесс занял 9 (!!!!) недель, а не пару дней. Чем больше я слушала свое тело, тем больше оно говорило ЧТО оно хочет и что УЖЕ не хочет. Для меня этот момент, наверное, самый невероятный во всем процессе.

Когда я только начинала (9 недель назад), в свой свободный день я реально объедалась пиццами и конфетками, но кайф от этого продолжался недолго, вечером меня начали накрывать боли в желудке и слабость, тошнота и апатия. То, что было вкусным - больше таковым не являлось, я стала морщиться от тортиков и сэндвичей, так как я реально чувствовала каждый миллиграмм жира, соли и сахара. Рецепторы привыкли к НОРМАЛЬНЫМ пропорциям специй и я наконец-то почувствовала вкус настоящей еды!!! Я поняла, что тело разговаривает со мной и говорит, что ему уже не нужно нездоровое фаст-фуд топливо, эта еда была моим эмоциональным наркотиком, который когда-то приносил удовольствие и расслабление, но психологическая НЕзависимость последовала за физической. Я поняла и почувствовала, что РЕАЛЬНЫЙ и ни с чем несравнимый кайф - это ощущение после хорошей тренировки и получасовой пробежки, это здоровой, не вызывающий сонливости обед и ужин, это здоровые закуски в виде орешков, фруктов и сухофруктов. Даже в свой свободный день мне сложно возвращаться в нездоровые пищевые привычки, так как в них нет былого кайфа и удовольствия. Почему? Да потому, что постепенно мои рецепторы привыкли и продолжают привыкать ко вкусу здоровой пищи, овощей, фруктов, ВОДЫ, зернового хлеба грубого помола и т.п. настоящей еде. НО... да да да, есть одно "НО", которым я тоже спешу поделиться...

Свободные дни и дни вседозволенности ДОЛЖНЫ быть обязательно, так как наедаясь вдоволь (не обязательно поглощать фаст-фуд весь свободный день, можно просто не ограничивать порции здоровой еды, или поужинать поздно ночью, да и вообще позволить себе ВСЕ и в любых количествах) - таким образом, мы даем сигнал организму о том, что ВСЕ ХОРОШО, еды достаточно, и ЖИРЫ ЗАПАСАТЬ НЕ НУЖНО!!!

Пример из собственного опыта - пару недель я старательно пропускала свободные дни, так как хотела потерять больше см в талии и уменьшить стрелку на весах (ну "стрелка на весах" - это гипотетически, так как весы у меня электронные :) ) и, к моему великому удивлению, вес встал и не двигался ВООБЩЕ, несмотря на занятия спортом и правильное питание. Этот период называют "плато", когда достигается определенная точка в весовой чаше и тело думает что делать дальше...И тогда я поняла, что сама виновата в том, что загнала свое тело в режим выживания и оно пытается накопить, чтобы выжить и... в тот день я объелась пиццей, печеньками, конфетами, запивая все это сладким чаем с шоколадкой :) И что же произошло дальше? После этого за последующие 5 дней с меня "слетело" ровно полтора (!!!) кг веса, а все потому - что организм "расслабился" и принял сигнал о том, что все окей и опасность голодной смерти миновала :))

Надеюсь, что кому-то поможет мой опыт. Я все еще в пути, но уже сейчас могу сказать точно, что поговорка "В здоровом теле - здоровый дух" - истинная вековая мудрость!!! Всем здоровья и решимости на пути к самим себе!!!

:) Я и мои результаты на сегодня :)