Про спорт и питание....

Уже четвертую неделю очень строго слежу за питанием и занимаюсь спортом. В программе по которой я занимаюсь есть один день недели, в который можно и даже нужно есть все, что душе угодно и я этим свободным днем активно пользуюсь, но уже с этой недели я начала замечать как реагирует мое тело на этот "безконтрольный" день...

1. Колики в животе
2. Изжога
3. Тяжесть
4. Вялость и сонливость
5. Тошнота (!!!)

Из этого списка меня реально очень удивила тошнота ночью. Я проснулась пол первого с приступом тошноты и поняла, что за три недели мое тело настолько привыкло к чистой пище и регулярным физическим нагрузкам, что теперь оно естественно отвергает химию и бесконтрольное питание.

И еще сегодня произошло маленькое чудо. Книги, по которым я занимаюсь и питаюсь, я брала в библиотеке, ну а сегодня, Фредди "случайно" увидел полные издания этой программы на распродаже. За две шикарные новейшие книги (одну из которых мы не могли найти даже в библиотеках) мы отдали 6 баксов, хотя средняя цена за одно издание равно 35 долларам!!!! 6 долларов вместо 70 - шикарная сделка!!  Обожаю мужа!!! Обожаю Америку!!

Теперь буду экспериментировать с рецептами! Уиииии.... :)

Грозная, красная и ненакрашенная после пробежки в 6 утра ;)